Cómo cuidar tus brackets: higiene y alimentación

Con brackets, la higiene es todavía más importante: los alambres y aditamentos retienen comida y placa. Cuidarlos bien evita manchas, caries y mal aliento durante el tratamiento.

Cómo cepillarte con brackets

1. Cepilla después de cada comida, con técnica y sin prisa.
2. Inclina el cepillo para limpiar arriba y abajo de cada bracket.
3. Usa cepillo interdental para las zonas entre bracket y encía.
4. Complementa con hilo dental (con enhebrador) o irrigador.

Alimentos que conviene evitar

• Muy duros: hielo, nueces, palomitas sin reventar (rompen brackets).
• Pegajosos: chicles, caramelos masticables (los desprenden).
• Que manchan: si traes ligas estéticas, cuida el café, vino y refrescos oscuros.
• Corta en trozos pequeños manzanas, zanahorias y alimentos fibrosos.

Prevenir las manchas blancas

Una mala higiene alrededor de los brackets puede dejar manchas blancas (desmineralización) que quedan visibles al retirarlos. Se previenen con cepillado constante, uso de flúor y limpiezas dentales periódicas.

Un bracket roto no solo molesta: puede detener el avance de tu tratamiento. Cuídalos al comer.

¿Se rompió un bracket?

Si un bracket se afloja o un alambre te lastima, no esperes: contáctanos para revisarlo. Puedes usar cera ortodóncica de forma temporal para evitar rozaduras.

Preguntas frecuentes

¿Cada cuánto debo lavarme los dientes con brackets?

Idealmente después de cada comida. Si no es posible, al menos enjuaga con agua y cepilla en cuanto puedas.

¿Puedo usar hilo dental con brackets?

Sí, con un enhebrador o con hilo especial para ortodoncia; también ayuda un irrigador dental.

¿Las manchas blancas se quitan?

Algunas mejoran con tratamientos, pero lo mejor es prevenirlas con buena higiene durante todo el tratamiento.